Psychothérapie basée sur la nature

​Cette approche intègre les pratiques thérapeutiques traditionnelles aux bienfaits de la nature. Elle s'appuie sur la relation à la nature pour favoriser le bien-être émotionnel, psychologique et physique. Le contact avec la nature, tant extérieur qu'intérieur, permet de bénéficier de ses propriétés régénératrices, ce qui facilite le développement personnel, réduit le stress et améliore la santé mentale globale. Puisque la quasi-totalité de notre évolution s'est déroulée au contact de la nature, nous sommes indéniablement prédisposés génétiquement à aimer la nature et à être aimés d'elle (Dr Qing Li, 2018). Nous avons un besoin biologique d'être en contact avec elle, et en l'absence d'une connexion profonde avec la nature (notre véritable nature et les éléments naturels de la Terre), notre santé physique et mentale se détériore (E.O. Wilson, 1984). L'écothérapie, également appelée thérapie par la nature, repose sur le contact avec les éléments naturels – arbres, plantes, eau, rochers, feu et air – pour soutenir le processus thérapeutique. Cette approche nous invite à renouer avec le monde naturel, en cultivant une relation plus consciente et interdépendante avec tous les êtres vivants. C'est une façon de se souvenir de qui nous sommes et de nos origines.